L'heure du changement a sonné.

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Sole de la mer du Nord, poireaux, chou-fleur et pommes de terre
Sole de la mer du Nord avec jeunes poireaux, chou-fleur et pommes de terre, servie dans une assiette blanche à bordure noire.
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Liste des ingrédients
Nombre de personnes :
4

Langue de la mer du Nord‍

2 langues de 500 g, en filets et sans peau
huile d'olive
beurre
fleur de sel

Jeunes poireaux‍

1 botte de jeunes poireaux
1 noix de beurre
poivre et sel, selon le goût

Crème de chou-fleur‍

1/2 chou-fleur
beurre
100ml bouillon de volaille
sel, au goût

Barre de pommes de terre‍

2kg de pommes de terre (bintje)
2 échalotes
beurre
huile d'olive
poivre et sel, selon le goût

Sauce aux crevettes‍

1 échalote, finement hachée
beurre
une pincée de Noily Prat
450g de bouillon de volaille
100g de têtes de crevettes
2c. à soupe de ciboulette, finement hachée
jus de citron

Préparation

Sole de la mer du Nord

Aplatir légèrement les filets à l'aide d'un couteau lourd. Assaisonnez bien l'intérieur des filets avec du sel et du poivre. Les superposer. Les faire frire des deux côtés dans de l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive, en ajoutant une bonne noix de beurre à la fin. Retirer de la poêle et laisser reposer dans un endroit chaud. Assaisonner avec un peu de fleur de sel.

Jeunes poireaux‍

Hacher finement les poireaux (juste les blancs). Mettre sur feu vif, avec un peu d'eau, une noix de beurre, du poivre et du sel. Cuire jusqu'à ce que les poireaux soient tendres et que le beurre s'installe autour d'eux.

Crème de chou-fleur‍

Ouvrir une grande feuille d'aluminium, y déposer le chou-fleur coupé en tranches et quelques noisettes de beurre, saler. Replier la feuille en la fermant hermétiquement (comme une papillote), verser le bouillon de volaille. Cuire environ 35 minutes au four à 180°C. A la sortie du four et de la papillote, mixer le chou-fleur au robot jusqu'à obtention d'une texture lisse.

Barre de pommes de terre

Éplucher les échalotes, les couper en tranches fines. Préparer le beurre d'échalote : faire revenir les échalotes coupées en deux dans du beurre à feu doux jusqu'à ce qu'elles deviennent légèrement brunes et que l'on sente l'odeur des biscuits
. À l'aide d'un pinceau, graisser un plat à four en métal (ou en verre) avec un peu de beurre d'échalote bruni. Appliquer une couche de pommes de terre, badigeonner à nouveau de beurre brun et assaisonner de sel. Continuer ainsi jusqu'à une hauteur d'environ 1,5 cm. Couvrir d'une feuille d'aluminium et mettre au four à 140°C pendant 40 minutes. Retirer du four, placer un poids sur le dessus (par exemple un brick de lait), laisser refroidir. Couper une longue barre de la préparation de pommes de terre, colorer dans l'huile d'olive, assaisonner avec du sel et du poivre.

Sauce aux crevettes‍

Faire revenir l'échalote dans le beurre, déglacer avec le Noilly Prat. Faire bouillir presque à sec, ajouter le fond de volaille. Réduire de moitié et ajouter 100 g de têtes de crevettes. Filtrer au bout de 20 minutes. Réduire encore si nécessaire, mixer avec une bonne noix de beurre, la ciboulette, le poivre et le sel. Passer à nouveau au tamis et assaisonner avec le jus de citron.

Finition

Dresser les poireaux cuits sur une assiette chaude avec la barre de pommes de terre à côté. Recouvrir de sole et terminer par la crème de chou-fleur. Servir la sauce à part.

Photo : Heikki Verdurme

Photo de détail de l'aileron latéral d'une sole de la mer du Nord sur de la glace en écailles

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