L'heure du changement a sonné.

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Sole au citron et à la tomate
Filet de thon à la tomate et au chou-rave avec une huile d'herbes vertes servi sur une assiette blanche sur fond noir
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Liste des ingrédients
Nombre de personnes :
4

Semelle de citron

4 filets de sole
beurre
jus de citron
poivre et sel, selon le goût

Crème Romesco

8 tomates entières
huile d'olive
paprika
1 bulbe d'ail
trait de vinaigre de Cabarnet Sauvignon
poignée de noix
poivre et sel, selon le goût

Chou-rave

1 chou-rave
huile d'olive
vinaigre pour sushi
zeste de citron vert

Romanesco

1 chou romanesco
huile d'olive
poivre et sel, au goût
gros sel de mer

Huile de basilic

1 os de basilic
100 ml d'huile neutre

Sauce vierge

4 tomates
branche de thym
1 échalote, finement hachée
1 gousse d'ail, écrasée
trait de vin blanc

Finition

tomate en poudre (facultatif)
4 toasts ronds
agrumes africains
feuille de capucine
oseille pourpre

Chercheur :
Photo de profil en noir et blanc d'"Erwin Denys" portant un gilet de cuisine blanc.
Erwin Denys
Préparation

Tongschar‍

Assaisonner les filets de sole avec du sel et du poivre et les faire frire quelques minutes de chaque côté dans le beurre bouillonnant. Déglacer avec le jus de citron.

Crème Romesco‍

Couper 4 tomates en morceaux, les placer sur une plaque de four et les arroser d'huile d'olive, de sel, de paprika et d'un demi-bulbe d'ail. Laisser cuire à sec pendant 1h au four à 170°C. Puis mixer le tout avec un trait de vinaigre de Cabarnet Sauvignon, du poivre, du sel et une poignée de mélange de noix. Laisser refroidir.

Chou-rave‍

À l'aide d'une cuillère parisienne, retirer 8 bulbes du chou-rave. Couper ensuite 4 tranches à l'aide d'un économe. Faire mariner brièvement les boules et les fines tranches dans l'huile d'olive, le vinaigre de sushi et le zeste de citron vert. Saisir brièvement les boules. Remplir les tranches avec la crème de crème et plier en enveloppe.

Romanesco‍

Couper quelques fleurons et tranches de romanesco. Hacher finement une autre partie du romanesco dans le couscous.
Assaisonner le couscous avec du sel, du poivre et de l'huile d'olive. Placer les tranches dans de l'eau glacée jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes. Blanchir brièvement les bouquets et les assaisonner de gros sel, de poivre et d'huile d'olive.

Huile de basilic‍

Hacher finement un os de basilic et le faire chauffer tiède avec 100 ml d'huile neutre. Mixer finement et égoutter dans une mousseline.

Vièrge saus‍

Peler 4 tomates et couper la chair sans les pépins en brunoise. Emincer 1 échalote et la faire compoter avec une gousse d'ail, une branche de thym et déglacer au vin blanc. Ajouter la brunoise de tomates ainsi que le jus des tomates. Laisser mijoter 15 minutes et finir avec l'huile de basilic et le gros sel.

Finition‍

Dressez l'assiette à votre guise et terminez par de la poudre de tomates, des herbes et des fleurs du jardin.

Photo : Levien Lockefeer

Photo de détail de la peau de la limande-sole

Plats apparentés

trois rouleaux de sole au citron dugléré sur une assiette blanche à fond noir
Sole Dugléré
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Sole de Douvres avec cannelloni fourré à la piperade et au fenouil, servie sur une assiette légère à fond noir
Sole de Douvres à la piperade et au fenouil
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Sole enveloppée de poireaux rôtis avec un bouillon de crevettes grises, servie dans une assiette d'un blanc profond
Sole de Douvres aux poireaux et au bouillon de crevettes grises
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Filet de sole aux asperges blanches et à la crème de fèves, servi dans une assiette ronde noire.
Sole de Douvres aux asperges et aux fèves
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Escavèche de limande sole servie dans une pomme granny smith.
Escavèche de sole au citron et granny smith
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Sole de Douvres aux aubergines et au madère servie sur une assiette blanche
Sole de Douvres à l'aubergine et au madère
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Sole de Douvres à la courgette et à la tomate servie sur une assiette blanche.
Sole de Douvres aux courgettes, tomates et sauge
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limande sole avec une ficelle de pomme de terre et du caviar servis dans une assiette blanche
Sole au citron avec pommes de terre, vodka et caviar
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