L'heure du changement a sonné.

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Merlan de lin au moghrabieh et aux girolles.
Merlan de lin frit avec moghrabieh et sauce bouillabaisse servi dans un bol rond rouge foncé
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Liste des ingrédients
Nombre de personnes :
4

Merlan de lin

600g de filet de merlan avec peau
poivre et sel, selon les goûts
beurre

Moghrabieh

120 g de moghrabieh (couscous perlé libanais, en vente dans les magasins spécialisés) ou de couscous

Artichauts

4 artichauts
1 oignon
1 gousse d'ail
40cl de vin blanc

Chanterelles

80 g de girolles
beurre
poivre et sel, selon le goût

Sauce de bouillabaisse‍

1kg d'arêtes de poisson (de merlan de lin)
500g de crabe de plage
500g de têtes de crevettes
50g de purée de tomates
1 fenouil
1 branche de céleri blanc
1 oignon
3 gousses d'ail
1 pincée de paprika fumé en poudre
1 fil de safran belge
1 bouteille de vin blanc
5cl de pernod
1 bouquet de thym
40g de bon beurre

Chercheur :
Photo de profil en noir et blanc d'"Ivan Menten" portant un gilet de cuisine blanc.
Ivan Menten
Préparation

Décharge de lin‍

Saler et poivrer le merlan de lin et le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre.

Moghrabieh‍

Faire cuire le couscous dans de l'eau salée pendant 15 minutes.

Artichaut‍

Couper les fonds, hacher grossièrement l'oignon, hacher l'ail. Faire revenir l'ail, ajouter l'oignon, recouvrir avec les fonds d'artichauts, mouiller avec le vin blanc, cuire sous un papier beurré.

Chanterelles‍

Nettoyer les champignons. Les faire revenir brièvement dans du beurre, saler et poivrer.

Sauce de bouillabaisse‍

Faire frire les arêtes de poisson avec les têtes de crabe et de crevettes pendant 15 minutes au four à 240°C. Ajouter la purée de tomates et poursuivre la cuisson pendant 5 minutes. Faire sauter les légumes, ajouter les arêtes, le crabe de plage et les têtes de crevettes. Ajouter le safran, le paprika, le vin blanc, le pernod et le thon. Submerger d'eau et laisser mijoter doucement pendant 30 minutes. Passer au tamis. Mixer 15 cl de la sauce avec 40 g de bon beurre.

Photo : Heikki Verdurme

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